Diet Oh Diet

Hi Blog..lame aku xupdate ko ye...em,xtau pesal xleh go thru blog after sign in..sbb nuffnag ari tu kut

So,ari ni nk cite sal diet..sbb aku da gemuk sgt...
Dgn ketinggian 5meter je=berat 60kg....Obesiti da tu sebenarnyer
Aku da penah rasa kurus...skang aku cume nk berat ideal je..
Baru la kaki xsakit..sendi xperit...

So,ade skali aku try control makan...tp nmpk nyer xberkesan jugak...
Kawal mkn tu mksudnyer...xamik mknn yg keterlaluan quantitynyer...
Pastu xmakan malam...mkn waktu petang je dlm kul 6ptg-8mlm.

Pastu aku try pose lak...sambil2 ganti pose.....
pun xberjaya jugak...hmmm..camne ni nak kurus...

Kene turunkan 10kg ni...adoyai...